「大事な予定があるから、今週は絶対に風邪をひきたくない」――。

そんな場面は誰にでもあるものです。風邪の基本知識から、日頃からできる免疫ケアまで、晃友上九沢クリニック院長の川村先生に伺いました。

【医師からのアドバイス】
風邪をひきやすいかどうかは「免疫の状態」で大きく変わります。バランスの良い食事や十分な睡眠で免疫機能を守りましょう。また、手洗い・うがい・マスクといった基本的な対策を組み合わせることで、感染リスクをしっかり下げることができます。

監修： 川村 洋和 先生（晃友上九沢クリニック院長）